Сохранить кожу привлекательной и здоровой является целью представительниц прекрасного пола. Добиться результатов можно, применяя знания по уходу за кожными покровами в виде фактов, влияющих на ее состояние.
Кожа будет всегда иметь первозданную красоту, если вы будете бороться с мимическими морщинками. Данный вид морщин на начальной стадии проявляется лишь, когда человек улыбается или щурится. Но они коварны тем, что при регулярном сокращении мимических мышц появляются складки, которые становятся статистическими морщинами (постоянными). Уберечься от них можно, выполняя рекомендации врачей, носить солнцезащитные очки в солнечную погоду. Также осознанно расслаблять мышцы, когда они складываются в непроизвольную гримасу. Эффективно побеждает мимические морщинки отвар липы, обязательно умывайтесь им по утрам. Так же, хорошо помогает Чистая Кожа Актив от Garnier.
Исключить обезвоживание и преждевременное старение кожных покровов является простой задачей, достаточно в день употреблять не меньше двух литров жидкости. Учтите в 2 литра не входят соки и газвода. Про чудодейственное свойство воды – предупреждать отечность и придавать коже здоровый оттенок знают все известные люди. Софи Лорен параллельно с употреблением большого количества воды проводит и процедуру погружения лица в ледяную воду, что подтягивает кожу и дарит ей эластичность.
Составляя меню, правильно формируйте компоненты, чтобы кожа лица всегда сияла молодостью. Включите в рацион продукты с витамином С (обеспечивает упругость и эластичность) – капуста, петрушка, картошка, киви. Полезны и антиоксиданты, которыми наполнены черника и малина, так можно стопроцентно предотвратить старение кожных покровов. С данной задачей справляется и витамин D, содержащийся в рыбе. Дерма всегда будет здоровой, если включать в меню рыбу обязательно не реже 1 раза в неделю.
Поддержать упругость и гладкость дермы можно, употребляя льняное и оливковое масло, богатые витамином F. Стимулятором процессов регенерации выступает витамин B, найти его можно в гречке, орехах и хлебе грубого помола.
Важное правило - здоровье кожи зависит от позитива, поэтому стрессовые ситуации не должны наполнять вашу жизнь. Старайтесь максимально оградить кожные покровы от влияния солнечных лучей. На улице в жару можно находиться только в тени. Учеными подтверждается неутешительная статистика – 90 % ранее старение кожи обусловлено воздействием ультрафиолета. Следуйте советам специалистов, и вы всегда будете красивой и обаятельной.
