ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)

Топ 2 086 0 mam
Много лет француженок считали эталоном стройности, элегантности и уравновешенности, которой они достигали без особых усилий. Более того, похоже, что француженкам удается сохранять изящество до пожилого возраста. Учитывая, что в этой стране очень любят выпечку, а свежий багет можно найти на каждом углу, удивительно, как многие жители остаются стройными.
Так в чем же секрет?
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Французские женщины сохраняют образ мышления, позволяющий оставаться стройными, не прилагая больших усилий. Для французов еда является формой проведения досуга, которым наслаждаются с друзьями и семьей. Они уделяют внимание пище и едят для удовольствия, а не из необходимости.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Француженки говорят "нет" перекусам на ходу, потому лучше отложить огромный кусок пирога с кофе, если вы хотите поддерживать вес.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Когда дело касается пищи, француженки предпочитают сытную домашнюю пищу, которую они потребляют маленькими порциями.

Типичный завтрак обычно состоит из кофе и кусочка хлеба, йогурта или мюсли. Закуски обычно едят дети после школы, а взрослые придерживаются трехразового питания. От десерта тоже не отказываются, но как правило это небольшие пирожные.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Несмотря на то, что многие пытаются следовать низкоуглеводной диете в попытке похудеть, во Франции хлеб и пасту едят регулярно. Чтобы набрать много калорий, вам нужно съесть большое количество хлеба и пасты, а французские блюда обычно легкие и порции небольшие.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)



Многие французские блюда готовят из красного мяса, включая нежирные куски свинины, говядины и баранины, которые тушат с большим количеством овощей.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Хотя французы регулярно пьют вино, его принято пить маленькими глотками и порциями, наслаждаясь процессом. Здесь нет культуры пьянства.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Француженки едят много фруктов и овощей. Для сохранения стройной фигуры потребляйте, по меньшей мере, пять порций свежих, замороженных или сушенных фруктов и овощей.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Хотя многие пытаются отказаться от сливочного масла и сахара, французские женщины предпочитают натуральные продукты, но в умеренном количестве.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Натуральный йогурт, содержащий все что нужно: кальций, углеводы, белки и жиры – еще один секрет стройности. Эта низкокалорийная и полезная закуска помогает справиться с приступами голода между основными приемами пищи.
ТОП-10 причин почему француженки не толстеют (10 фото)
Что касается физической активности, француженки не являются любительницами интенсивных занятий в тренажерном зале, а стараются вести активный образ жизни, предпочитая прогулку поездке в автомобиле.

Оцените публикацию:

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
VK Odnoklassniki Facebook Yandex
Войти через:
VK Odnoklassniki Facebook Yandex