Бег в упоре лежа (mountain climber - "альпинист") - одно из самых популярных кардио упражнений. Это усложненное упражнение высокой интенсивности повышает частоту сердцебиения, ускоряет обмен веществ, помогает укрепить ноги и улучшает гибкость.
Бег в упоре лежа (mountain climber - "альпинист") - одно из самых популярных кардио упражнений. Это усложненное упражнение высокой интенсивности повышает частоту сердцебиения, ускоряет обмен веществ, помогает укрепить ноги и улучшает гибкость.
Комментарии 0
Просмотров 3.9K
Информация
Для того чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь
Для того чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь
