• Pressa.tv
  • »
  • Топ
  • »
  • Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

3 657 0 mam
Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.

Сегодня мы хотим рассказать вам о бесценных специях, полезных для иммунитета. Особенно актуальна эта информация сейчас, в начале весны, когда авитаминоз распространён наиболее широко.

1. Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.
Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Полезные свойства
успокаивает нервную систему;
обладает высокой антибактериальной активностью;
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
усиливает перистальтику кишечника;
оказывает желчегонное и мочегонное действие;
укрепляет иммунитет;
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять
яичница
овощные супы
пицца
приправы для салатов
соусы
вторые блюда


2. Розмарин

В древности растение считали символом изобилия, процветания и долголетия. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.
Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Полезные свойства
снимает стресс и нервное напряжение;
тонизирует организм при общем истощении;
усиливает потенцию;
лечит простудные заболевания;
обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять
мясные блюда
рыбные блюда
маринады
травяные чаи



3. Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.
Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Полезные свойства
обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
укрепляет иммунитет;
повышает работоспособность;
предотвращает развитие простатита;
устраняет половую слабость.

Куда добавлять
салаты
тушеные блюда
жаркое
все блюда из яиц
соусы


4. Куркума

Это растение семейства имбирных, его полезные свойства сложно переоценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.
Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Полезные свойства
очищает организм;
благотворно влияет на пищеварение;
снимает воспаление;
обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
считается мощным антиоксидантом;
улучшает состояние кожи;
восстанавливает защитные силы организма;
используется при похудении.

Куда добавлять
супы
рагу
рис
плов


5. Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.
Топ 5: Специи для укрепления иммунитета (5 фото)

Полезные свойства
очищает кишечник;
выводит токсины и шлаки;
способствует похудению;
обладает антиоксидантными свойствами;
укрепляет иммунитет;
помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять
жареные и тушеные овощи
мясные блюда
рыбные блюда
соусы
0
Комментарии: 0

похожие посты

ТОП-15 популярных специй, которые могут быть опасны (15 фото)

С давних времен, для придания особого вкуса блюд, используются различные специи. Но так ли они безопасны? 15 известных и часто употребляемых специй,

ТОП-15 популярных специй, которые могут быть опасны (15 фото)

Топ 7: Простые правила для укрепления здоровья и иммунитета (8 фото)

Самое дорогое, что есть в нашей жизни это здоровье и если относиться к нему бережно, то вас будет ждать долгая и счастливая жизнь, но если пренебрегать им,

Топ 7: Простые правила для укрепления здоровья и иммунитета (8 фото)

Топ 10: Полезные сладости (10 фото)

Новогодние праздники — это не только длинные каникулы, снег, мандарины, елка и хлопушки. Это еще и горы шоколада, конфет и вообще всевозможных сладостей.

Топ 10: Полезные сладости (10 фото)
Войти через:
VK Odnoklassniki Facebook Yandex