Эксперимент: идентичные близнецы и диеты
Идентичные близнецы Тёрнер - Хьюго и Росс в течение 12 недель, с января по март сидели на разных диетах. Хьюго питался только вегетарианской пищей, а Росс - мясной.
Проводили эксперимент специалисты из Королевского колледжа, которые отслеживали вес, уровень холестерина в крови и содержание жира в организме. Также проводились спортивные тренировки 5-6 раз в неделю. И вот, эксперимент окончен, каковы результаты?
Пример мясной еды Россо
Пример вегетарианской пищи Хьюго
Хьюго в начале эксперимента весил 84 кг, имел 13% жира, похудел на 1,8 кг и уменьшил жир до 12%. Стал весить 82,2 кг.
Также у Хьюго упал уровень холестерина в крови, он стал чувствовать себя бодрее. Негативные последствия: снизилось либидо.
Росс в начале эксперимента весил 79 кг и имел 13% жира, набрал 4,5 кг мышечной массы и 1,8 кг жира, увеличив количество жира до 15%. Стал весить 86 кг.
Братья хотели бы продлить эксперимент, чтобы он длился не менее 6 месяцев.
Хьюго слева, Росс справа
Проводили эксперимент специалисты из Королевского колледжа, которые отслеживали вес, уровень холестерина в крови и содержание жира в организме. Также проводились спортивные тренировки 5-6 раз в неделю. И вот, эксперимент окончен, каковы результаты?
Пример мясной еды Россо
Пример вегетарианской пищи Хьюго
Хьюго в начале эксперимента весил 84 кг, имел 13% жира, похудел на 1,8 кг и уменьшил жир до 12%. Стал весить 82,2 кг.
Также у Хьюго упал уровень холестерина в крови, он стал чувствовать себя бодрее. Негативные последствия: снизилось либидо.
Росс в начале эксперимента весил 79 кг и имел 13% жира, набрал 4,5 кг мышечной массы и 1,8 кг жира, увеличив количество жира до 15%. Стал весить 86 кг.
Братья хотели бы продлить эксперимент, чтобы он длился не менее 6 месяцев.
Хьюго слева, Росс справа
