Легкие загрязняются не только у курильщиков, но и людей, работающих на вредных производствах. Здоровые легкие - залог здоровья всего организма.
По статистике, ежегодно от последствий курения умирает от 3,5 до 5,4 миллиона человек и от загрязнений воздуха - 4,2 миллиона.
Людей, которые уже бросили или только собираются бросать курить, интересует, есть ли такие препараты, которые мгновенно очистят легкие от никотина. Таких препаратов нет, те, что предлагают в интернете, не обладают, на самом деле, такими «волшебными» свойствами.
Легкие - имеют способность самоочищаться после прекращения вредных воздействий, но это процесс не быстрый, требуется хотя бы полгода с последней выкуренной сигареты, чтобы началось очищение и восстановление.
Если курил десятилетиями, надежды на полное восстановление легких мало. Последствиями курения являются, как правило, хронический бронхит и эмфизема. Эти заболевания называют хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Если бросить курить прямо сейчас, есть шанс сохранить то, что осталось от легких и значительно улучшить их состояние.
В Израиле ученые установили, через 20 лет после прекращения курения риск возникновения ХОБЛ становится такой же, как у людей, которые никогда не курили; через 30 лет - вероятность рака такая же, как и у некуривших.
Вывод один - чем быстрее бросишь курить, тем быстрее восстановятся легкие.
Несколько правил для всех, кто хочет сохранить легкие здоровыми:
1. Избегать пассивного курения, не ходите в места, где курят и не разрешайте курить при себе.
2. Не заменять табак вейпом, исследования показали - снижается способность легких самовосстанавливаться.
3. Избегать инфекций легких (гриппа и пневмоний).
4. Правильно питаться (употреблять ягоды, овощи, те продукты, что укрепляют иммунитет.
5. Заниматься спортом.
6. Использовать контролируемый кашель для очистки легких.
По статистике, ежегодно от последствий курения умирает от 3,5 до 5,4 миллиона человек и от загрязнений воздуха - 4,2 миллиона.
Людей, которые уже бросили или только собираются бросать курить, интересует, есть ли такие препараты, которые мгновенно очистят легкие от никотина. Таких препаратов нет, те, что предлагают в интернете, не обладают, на самом деле, такими «волшебными» свойствами.
Легкие - имеют способность самоочищаться после прекращения вредных воздействий, но это процесс не быстрый, требуется хотя бы полгода с последней выкуренной сигареты, чтобы началось очищение и восстановление.
Если курил десятилетиями, надежды на полное восстановление легких мало. Последствиями курения являются, как правило, хронический бронхит и эмфизема. Эти заболевания называют хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Если бросить курить прямо сейчас, есть шанс сохранить то, что осталось от легких и значительно улучшить их состояние.
В Израиле ученые установили, через 20 лет после прекращения курения риск возникновения ХОБЛ становится такой же, как у людей, которые никогда не курили; через 30 лет - вероятность рака такая же, как и у некуривших.
Вывод один - чем быстрее бросишь курить, тем быстрее восстановятся легкие.
Несколько правил для всех, кто хочет сохранить легкие здоровыми:
1. Избегать пассивного курения, не ходите в места, где курят и не разрешайте курить при себе.
2. Не заменять табак вейпом, исследования показали - снижается способность легких самовосстанавливаться.
3. Избегать инфекций легких (гриппа и пневмоний).
4. Правильно питаться (употреблять ягоды, овощи, те продукты, что укрепляют иммунитет.
5. Заниматься спортом.
6. Использовать контролируемый кашель для очистки легких.
