Можно ли очистить легкие курильщика

Легкие загрязняются не только у курильщиков, но и людей, работающих на вредных производствах. Здоровые легкие - залог здоровья всего организма.
По статистике, ежегодно от последствий курения умирает от 3,5 до 5,4 миллиона человек и от загрязнений воздуха - 4,2 миллиона.

Людей, которые уже бросили или только собираются бросать курить, интересует, есть ли такие препараты, которые мгновенно очистят легкие от никотина. Таких препаратов нет, те, что предлагают в интернете, не обладают, на самом деле, такими «волшебными» свойствами.

Легкие - имеют способность самоочищаться после прекращения вредных воздействий, но это процесс не быстрый, требуется хотя бы полгода с последней выкуренной сигареты, чтобы началось очищение и восстановление.





Если курил десятилетиями, надежды на полное восстановление легких мало. Последствиями курения являются, как правило, хронический бронхит и эмфизема. Эти заболевания называют хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Если бросить курить прямо сейчас, есть шанс сохранить то, что осталось от легких и значительно улучшить их состояние.
В Израиле ученые установили, через 20 лет после прекращения курения риск возникновения ХОБЛ становится такой же, как у людей, которые никогда не курили; через 30 лет - вероятность рака такая же, как и у некуривших.
Вывод один - чем быстрее бросишь курить, тем быстрее восстановятся легкие.
Несколько правил для всех, кто хочет сохранить легкие здоровыми:
1. Избегать пассивного курения, не ходите в места, где курят и не разрешайте курить при себе.
2. Не заменять табак вейпом, исследования показали - снижается способность легких самовосстанавливаться.
Можно ли очистить легкие курильщика
3. Избегать инфекций легких (гриппа и пневмоний).
4. Правильно питаться (употреблять ягоды, овощи, те продукты, что укрепляют иммунитет.

5. Заниматься спортом.
6. Использовать контролируемый кашель для очистки легких.
+15
Комментарии 0 Просмотров 10 625
Войти через:
VK Odnoklassniki Yandex