Избавляемся от боли в спине 1
Эти простые упражнения помогут снять напряжение со спины и плеч, и для них не нужен спортинвентарь — всё можно делать в домашних условиях.
- 4.3K
- 0
Пивное пузо — не приговор: девушка показала 4 упражнения, которые сожгут жир даже у самого лютого пивозавра 1
Фитнес-тренер показала простой комплекс для тех, кто хочет встретить лето без спасательного круга. И нет, бросать пенное не придётся — просто замените снеки на белковые закуски. Живот уйдёт, а любовь к пиву останется навсегда.
- 20.1K
- 1
Как похудеть не вставая с дивана 1
Мужик показал 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.
- 6.7K
- 1
Мастер спорта показал простые упражнения, которые помогут убрать живот и сделать правильную осанку 1
- 10.8K
- 2
Необычное оздоровление позвоночника в Китае 1 2
Подвешивание считается опасным, некоторые даже называют его смертельным, но пенсионеры в Китае все чаще обращаются к нему как к одной из форм упражнений для лечения боли в спине.

- 29K
- 0
Установлен мировой рекорд по упражнению "Стойка в планке" 3
Знакомьтесь - это Джордж Худ, ему 62 года, и он попал в книгу рекордов Гиннеса, простояв в планке 8 часов, 15 минут и 15 секунд.

- 28.3K
- 0