Избавляемся от боли в спине 1

Эти простые упражнения помогут снять напряжение со спины и плеч, и для них не нужен спортинвентарь — всё можно делать в домашних условиях.

• 2025-07-05 08:35:53
• 4.3K
• 0

Пивное пузо — не приговор: девушка показала 4 упражнения, которые сожгут жир даже у самого лютого пивозавра 1

Фитнес-тренер показала простой комплекс для тех, кто хочет встретить лето без спасательного круга. И нет, бросать пенное не придётся — просто замените снеки на белковые закуски. Живот уйдёт, а любовь к пиву останется навсегда.

• 2025-04-02 08:20:10
• 20.1K
• 1

Как похудеть не вставая с дивана 1

Мужик показал 4 упражнения, которые помогут избавиться от живота и боков в домашних условиях.

• 2024-10-28 07:52:45
• 6.7K
• 1

Мастер спорта показал простые упражнения, которые помогут убрать живот и сделать правильную осанку 1

• 2024-10-15 08:36:55
• 10.8K
• 2

Делай это упражнение 3 раза в день и колени не будут болеть 1

• 2024-02-04 11:42:22
• 11.2K
• 5

Девушка стоя в планке, извинилась перед мужчинами 1

• 2022-05-19 11:13:13
• 16.8K
• 0

Упражнение не для всех 1

• 2022-05-11 09:52:53
• 6.1K
• 1

Необычное оздоровление позвоночника в Китае 1 2

Подвешивание считается опасным, некоторые даже называют его смертельным, но пенсионеры в Китае все чаще обращаются к нему как к одной из форм упражнений для лечения боли в спине.

• 2021-06-02 09:22:02
• 29K
• 0

Лучшее карантинное упражнение 1

Аэробика - это здорово!

• 2020-05-05 14:29:08
• 9.2K
• 0

Установлен мировой рекорд по упражнению "Стойка в планке" 3

Знакомьтесь - это Джордж Худ, ему 62 года, и он попал в книгу рекордов Гиннеса, простояв в планке 8 часов, 15 минут и 15 секунд.

• 2020-02-27 10:53:41
• 28.3K
• 0