Долой кошмары! (5 фото)

Почему нам снятся кошмары? Причин для этого дискомфорта вполне достаточно: начиная стрессами и заканчивая приемом лекарств.

Долой кошмары! (5 фото)
+8
  • 2 823
  • 0

Простой и единственный способ заснуть за 60 секунд в любом месте

Проблемы с нормальным сном знакомы подавляющему количеству взрослых людей. Когда они возникают периодически, о каких-либо негативных последствиях для организма речь не идёт. Но постоянное отсутствие полноценного ночного отдыха может приводить к выраженным

Простой и единственный способ заснуть за 60 секунд в любом месте
+1
  • 25 951
  • 0

Известные личности, которые очень мало спали (7 фото)

Известно, что для хорошего самочувствия и продуктивной работы человеку необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки. Однако история знает немало личностей, которые пренебрегали сном, считая его пустой тратой времени. Так, Наполеону было достаточно только 4 часа

Известные личности, которые очень мало спали (7 фото)
+2
  • 4 269
  • 0

Эта техника дыхания поможет снизить стресс и сократить время засыпания

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Эта техника дыхания поможет снизить стресс и сократить время засыпания
+5
  • 2 919
  • 0
Войти через:
VK Odnoklassniki Yandex